请问这样吃会不会吃太多甜的了?

怀孕后很想偶尔来个饭后甜点-紫米粥or 红豆汤

但是又很怕有妊娠糖尿病

想问一下

如果两天喝一碗紫米粥or 红豆汤

这样会算太多吗?

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发表评论

2023-04-29 16:08:05

建议可以自己煮 比较好调整甜度

2023-04-29 16:08:05

要看你的甜度耶

像我自己煮红茶当饮料,我觉得喝起来微甜很合适

我先生却觉得不够甜难喝

(原作者于 2009-11-05 17:14:26 重新编辑过)

2023-04-29 16:08:05

同意楼上妈妈们说的

也要小心,如果版妈本来就很爱吃甜的

妳觉得只是微甜或刚好的甜度

搞不好对我们来讲,就太甜了=_="

要看妳的体质。

2023-04-29 16:08:05

紫米跟红豆都是属于澱粉类的食物

所以如果真的想吃,最好是拿来替代掉正餐的白饭

也就是说那一餐不要吃饭,改吃紫米红豆

其实糖尿病所指的糖分是吃进身体会转化成醣类的食物

也就是澱粉,高糖分水果都要有所节制

并不是大家一般所说的甜食才叫做醣份喔