可能是蛋白质摄取的量不够喔～

人体内的白蛋白如果偏低会造成水肿,

他最主要的功能在维持血液的胶体渗透压，也就是说白蛋白在血管中可以拉住水分，帮助血液在血管中维持一定的容量，若是体内白蛋白的量过低，血液中的水分就可能保持不住而流失造成水肿。

若是"营养状况不好"，蛋白质的生合成自然会降低。妈妈应该少吃零食类的来止饑，多吃些含蛋白质的食物跟多补充营养(亚培安素还不错)。

白蛋白低要增加好的蛋白质的摄取例如多吃动物性蛋白、奶、蛋、大豆、肝脏等，鱼的蛋白质容易吸收，也可以考虑多吃。

建议妈妈补充上类食物增加白蛋白来改善水肿的根本原因，(不然水留不在血液中排不出体外，再怎么利水也排不出水肿)

至于利水偏方，也可以使用冬瓜皮+子熬汤喝来利水利尿(知识+有很多食谱)。

治标法: 我是有买一种斜坡式的脚枕来将脚垫高(睡觉时跟看电视时),

第2天脚都会消蛮多的

我当初也是从五六各月就开始水肿

到后期更是苦不堪言

九个月总共增加了20公斤

每次去看医生

医生就说只能少吃盐、多抬脚

生完就会好

但后期发现我水肿的原因不单纯

我的肚子大得不像话

血压偏高

尿蛋白也出现

结果九个月就被临时抓去剖腹

医生说肚子里都是腹水

肚子那么重当然压迫到下肢

生产完后

经过三四个月

脚水肿才完全退去

所以

妈妈要注意是否自己有其他问题

若是单纯脚水肿

我爬文爬了上百篇

我自己的经验是

喝红豆水没效

买七百多元的抬脚垫或自己抬脚

大约有效半小时

没有根治的

只有治标的

只有医生讲的那句

生完就会消

(原作者于 2009-12-09 17:05:43 重新编辑过)

我四年前怀老大时也都喝红豆水来消水肿但效益不大,现怀老二30周勒我改用葡萄王的生技产品"力盛"真的很有效喔!且它是天然的食 材下去研发製成的喝起来又有淡淡的柠檬茶味所以真的比红豆水来的好

喝多且真的很有效喔!

有需要可以找我哟!

[email#160;protected]

牛牛妈 0921147747

我也是水肿到生ㄟ

用什么偏方都没用

但真的也是生完就消了

版妈加油吧

看了这篇才发现原来己经八个月的我还没被水肿攻击原来是蛋白质呀

因为我一大早的早餐一定会吃颗蛋加安丽的优质蛋白素配豆浆

当然零食和面包也很少吃所以到现在胖都胖在宝宝身上

也没有水肿的现象所以妈妈可以试着多吃蛋白质的东西看看搞不好会比较不会水肿

会不会水肿要看体质耶

像我是到36周才开始有点水肿

我朋友则是中期就水肿,一直到生完几个月才退

也看过整个孕程都没水肿过的喔

原来是蛋白质不足喔!

我很少吃零食

蛋一天可以吃几颗呢?

我有在喝孕妈妈喝的牛奶ㄟ一天一杯够吗?

因为第一胎都没有这总情形真不知要种到何时?生完吗?

不会吧!!!!

我是会把杜仲(要用手掰断拉出胶质唷越碎越好)和黄耆一起煮茶喝

大概放个56片杜仲 一小把黄耆 加水(大同牌电锅附的内锅)

外锅加34杯水煮

放凉滤出茶水

我是都煮很浓

要喝的时候就到出约250300cc弄热后加热水至1000cc(放在保温瓶里)

淡淡的甜味很好喝

我就把他当水喝 加上每天喝的牛奶(600cc)和水果及汤等水分就够一天所需了

我并非一直都喝 毕竟是中药

大多是搭配红豆汤(不加糖,有时打成红豆沙加牛奶喝热的)

还有就是运动让自己的下肢血液活络一点

我觉得还不错

孕前我就有下肢水肿和算严重的静脉曲张

怀孕至今(26周) 状况还算不错并没有想像中会更严重

有时下肢肿起来也不至于影响太大

晚上睡觉垫脚睡隔天就消了!

试试看吧

我姐说:用炒过的青仁黑豆煮水也不错(玉米鬚就不要了太凉了)

冬瓜一定要连皮煮(加点姜中和寒性)才有效唷

提供给妳参考啰!

我也是觉得水肿是体质的闗係

我大妹怀孕也是水肿天天红豆水也没用加上他有妊娠高血压

他的脚肿的跟大象腿跟大象皮一样黑黑的

连基本的散步都走不动

我跟我小妹怀孕时就没有这个困扰

我天天都一定要喝水快生了也没有水肿的问题

加上我从六个月开始天天都在运动散步走个二至三仟步都不成问题

那有关节水肿消除的方法吗？

我是好久之前就手不能握了冏

医生说等生完就好…金的吗？

有人知道如何可以让手活动自如吗Q_Q